10 kwietnia 2018 r., w gmachu Akademii Górniczo-Hutniczej im. S. Staszica w Krakowie, odbyło się siódme w bieżącym sezonie spotkanie Oddziału Krakowskiego Stowarzyszenia Miłośników Ziemi Krośnieńskiej. Podczas spotkania prof. dr hab. Szymon Krasicki wygłosił referat pt.: "Sport to zdrowie???".
Referent na podstawie swoich wieloletnich badań i studiów tematyki związanej z uprawianiem sportu omówił szereg czynników wpływających na zdrowie człowieka, a wynikających z uprawiania sportu.
Od najwcześniejszych lat jesteśmy zachęcani do uprawiania sportu. Podjęcie aktywności sportowej wzbudza jednak wiele pytań, a przede wszystkim jaki sport może uprawiać przeciętny człowiek? Referent stwierdził kategorycznie:
Sport profesjonalny (wyczynowy) - NIE!!!
Główny powód to dążenie do maksymalizacji wyników sportowych, a w związku z tym:
- zbyt duże obciążenia treningowe,
- wyczynowcy ŻYJĄ KRÓCEJ!!!
- zbyt wczesna specjalizacja powodująca zagrożenia w prawidłowym rozwoju dzieci.
Sport amatorski - TAK!!!
Rekreacja, aktywność fizyczna w czasie wolnym usprawnia wszystkie organy człowieka, co z jednej strony sprawia przyjemność, a z drugiej - prowadzi do lepszego zdrowia !!!".
Referent wskazał dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna dla życia człowieka i wymienił dwa podstawowe powody:
"Współczesny człowiek:
- odziedziczył genom, który rozwinął się u jego przodków prowadzących aktywny tryb życia;
- prowadzi siedzący tryb życia oraz posiada nienormalną ekspresję genów i nabył choroby cywilizacyjne (choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, otyłość, cukrzyca typu II, osteoporoza itd.)".
W dalszej części wystąpienia referent omówił korzystny wpływ aktywności fizycznej człowieka na:
- układ ruchu,
- układ sercowo-naczyniowy,
- układ oddechowy,
- układ nerwowy, a w tym na układ (ośrodek) nagrody (przyjemności),
- układ hormonalny,
- układ immunologiczny.
W podsumowaniu swojego wykładu referent powiedział: " Systematyczna aktywność fizyczna prowadzi do wzrost poziomu zdolności motorycznych człowieka a u osób starszych powoduje przyhamowanie procesów inwolucyjnych. Żadna pigułka nie zastąpi ruchu, natomiast on zastępuje wiele pigułek !!!!"
Dr hab. Szymon Krasicki (ur. 29. XII. 1936 r. w Poznaniu) jest profesorem AWF w Krakowie. W latach szkolnych i studenckich uprawiał narciarstwo biegowe w AZS Zakopane. Trzykrotnie uczestniczył w Zimowych Uniwersjadach (1960, 1962 i 1964) zdobywając na każdej brązowy medal w biegu sztafetowym. Studia odbywał w Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie oraz Wyższej Szkole Wychowania Fizycznego w Krakowie, które ukończył w 1962 r. Po studiach podjął pracę w AZS w Zakopanem jako trener biegów narciarskich, a następnie trenował kadrę polskich biegaczek narciarskich i w tej roli kilkakrotnie uczestniczył w Zimowych Igrzyskach Olimpijskich (Grenoble - 1968 r., Sapporo - 1972 r., oraz Sarajewo - 1984 r., Albertville - 1992 r., Nagano - 1998 r. i Vancouver - 2010). W 1970 r. podjął pracę jako pracownik naukowo-dydaktyczny w WSWF w Krakowie, gdzie w 1978 r. uzyskał stopień doktora nauk o kulturze fizycznej, a w 1996 r. stopień doktora habilitowanego. Pracę naukowo-dydaktyczną prowadzi również w Instytucie Pedagogicznym Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Nowym Sączu oraz w Instytucie Geografii na Wydziale Geograficzno-Biologicznym Uniwersytetu Pedagogicznego im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie. Od 1980 r. posiada tytuł trenera klasy Mistrzowskiej w narciarstwie. Jest autorem lub współautorem wielu prac badawczych, książek i publikacji popularyzujących sport. Jest członkiem: Rady ds. Kształcenia i Doskonalenie Kadr przy Ministrze Sportu, Prezydium Małopolskiej Rady Olimpijskiej oraz Polskiej Akademii Olimpijskiej. Przewodniczy Zarządowi Stowarzyszenia Absolwentów AWF w Krakowie.
Odwiedź nas na FB
Google